『癒やしのご褒美で自分メンテナンス』
忙しい日々に追われて自分の事後回しになっていませんか?
運動する時間も取れず、仕事ひとすじの生活に追われて疲弊する日々。
家事や育児しながら仕事もがんばって。。。
いつも誰かの為に動いて自分の事は後回し。
でもちょっとだけ立ち止まってみませんか?
自分のことを労わって大事にして、たまには自分にご褒美あげてもいいじゃない!
自分を大事にできるから、人の傷みに気づける。
自分を大事にすると人にも優しくできる、それが家族や社会へと繋がる。
この世にただ一つの貴方は、あなた自身が大事にしないと誰も大事にしてくれません。
ストレスもたまって、イライラしがち、朝からしんどい、
いつもどこかが痛い、身体がおもだるい、なんとなくやる気が出なかったり、
つい自分のせいにして落ち込んだり、前向きになれない日々。。。