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  • 2016.09.6

    秋バテ⁉︎

    9月に入って早1週間〜( ̄▽ ̄)

    毎日猛暑続きだったのが、最近やっとこさ落ち着いてきて朝晩涼しくなってきましたね

    なのに今月は台風多いらしく。ジメジメした暑さでやられそう( ̄O ̄;)

     

    さてそんな感じですが気候が落ち着いてくると、夏の暑さに耐えてきた身体の疲れが秋口にかけて出てきます

    『秋バテ』なんて言い方も

    最近何だかダルいな〜

    身体がキツイな〜

    肩こりがひどいな〜

    とか何とか。身体の不調は人それぞれ

     

    今月は足浴にローズマリーを入れてます

    ローズマリーは筋肉疲労を和らげて、痛みを抑えてくれる働きがあります

    偏頭痛など頭が痛かったり首、肩、腰などの痛みの緩和にとても効果的なアロマです

    またスッキリとしたスパイシーな香りが心と身体に元気を与えてくれますp(^_^)q

     

    image

     

    Rewardでは施術前にまずは足浴で身体を温めてからトリートメントしていきます(o^^o)

    お疲れが気になる時はいつでもご連絡ください*\(^o^)/*

     

    夏は自分でも気づかないうちに身体を冷やして冷えを溜め込んでいますヽ(´o`;

     

    それがこの時期の不調の原因の1つになっているので、体調がすぐれない時はまずはお風呂にしっかり浸かって身体を温める事

    温泉もいいですね!あたし大好き(笑)

     

    39度から40度ぐらいの温度で最低10分以上浸かりましょうじんわり顔から汗が出てくれば身体の中まで温まった証し

     

    軽い運動も効果的です

     

    「キツくて動くのダルいわ〜( ̄O ̄;)」

    そうそれ!分かります(笑)

    でもそこで30分でいいのでウォーキングでもすると、血流が良くなり滞っていたリンパが流れだし身体が軽くなってきますp(^_^)q

     

    ダマされたと思ってやってみそ

     

    それでもダメな時は遠慮なくRewardまで。笑

    ( ´ ▽ ` )ノ