こんにちは！バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^^)

昨日来られたご新規のお客様

リンパマッサージは初めてとのこと。

リンパマッサージがいいと聞き

気になってやってみたい！

とご来店くださいました(^-^)

Sさまは50代

お仕事が座り放しで前かがみの姿勢が多く

首や肩など上半身に疲れが出やすいとのこと。

バリニーズトライアルコースで

足から全身、首や肩まわりまで

しっかり施術させていただきました！

お身体に触ってみると

背中や肩甲骨まわりが、かなりガッチガチ！

凝りが強くかなりこわばっていました(*_*)

バリニーズトライアルコースは

うつ伏せになり足と背中

肩まで全身を整えたあと

仰向けになって、さらにデコルテまで施術していきます。

首から肩と脇の下の腋下リンパ

背中側にも手をいれて肩甲骨のキワまで

しっかりほぐしていきます。

ここまでしっかりほぐす事で

かなり頑固な首や肩のコリも

ほぐれてくれます(*´꒳`*)

終わったあとは、

「気持ちよかった〜♡

すごく軽くなりました！」と、

とても喜んでいただけました。

その日の夜はぐっすり眠れたようで

次の日感謝のLINEメッセージまで

送ってくれました！

「昨日はお世話になりました。肩も首もすごく軽くなり、ぐっすり眠れて最高でした😊👍ありがとうございました💚また行きます🎵よろしくお願いします😊」

こちらこそです！ありがとうございます(๑>◡<๑)

リワードのトリートメントは

ただリンパを流すだけでなく

筋肉の凝りをほぐしながら

ケアしていきます。

凝りは、筋肉の中に疲労物質が溜まり

それが筋肉をこわばらせ凝りになります。

疲労物質をしっかりとリンパに

流し込むことで

ただのほぐしでは得られない

スッキリ感を味わえますよ！

こわばりが取れてくると

リンパや血液など

身体の巡りがスムーズになり

自律神経やホルモンバランスまで

整える事ができます。

『疲れをとることは、美容と健康の第一歩！』

まずは、トライアルコースを

お試しくださいね╰(*´︶`*)╯♡

こんにちは！バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^^)

今月のアロマは【ゼラニウム】です！

【ゼラニウム】は

バラにも似たフローラルな香りが特徴です。

お花のような濃厚な香りですが

実際は花ではなく葉っぱから

抽出しています。

【ゼラニウム】の効能は何といっても

自律神経やホルモンのバランスを整え

精神的なストレスからくる不調や

女性特有の症状を和らげてくれます。

生理前のPMS（月経前症候群）や生理不順

更年期障害などで悩む方におすすめです。

心と体のバランスをとってくれる

優しい香りは

情緒不安定でイライラしたり

精神的なストレスを和らげて

気持ちを落ち着かせてくれます。

利尿作用があり老廃物や余分な水分の

排泄を促してくれるので

生理前むくみやすい人には

特におすすめです。

その他お肌への作用として

皮脂の分泌を整えてくれます。

乾燥肌や脂性肌の方にも使えます♡

抗炎症・抗菌効果があり吹出物や

水虫など気になる方にも効果的ですよ(^^）

5月は、生活環境の変化に伴い

気温差が激しい事で身体や心に

ストレスを感じやすく自律神経が

乱れやすい時期です！

・なぜかヤル気が出ない

・肩こりや頭痛、イライラしやすい

・よく眠れない、または日中眠くなる

・気分が落ち込みやすい

・訳も分からず不安を感じる

・冷えが気になる

などなど。

もしかしたら、自律神経が乱れてるのかもしれません(*_*)

【ゼラニウム】の甘く優しい

香りで癒されつつ

ゆっくり自分をいたわる時間を

作ってくださいね(^-^)♡

こんにちは！バリニーズエステReward-リワードの桑原です(^^)

先日、健康マラソン大会に参加してきました〜！

『おおのがわスマイルラン！』

夫婦で初参加٩( ‘ω’ )و

距離は5マイル（8キロ）です。

まずは受付。結構人がいます！

男の人多いなぁ〜。

ゼッケンと参加賞のTシャツ貰いさっそく装着！

ダサくても首焼けしない為にタオルも巻きます(^^)v

この時期、大野川の河川敷は

桜と菜の花でキレイなので

その中走るの気持ち良さそうだなぁと思って

エントリーしたんだけど、

桜はまだ咲いてなくてちょっと残念(*_*)

でもお天気には恵まれました！

雨女なのに珍しい（笑）

8キロなんて大丈夫でしょ！なんて思ってたけど途中脚が重くてきつかった〜(ToT)

タイムは55分21秒。

22位って書かれると早い気がするけど、

5マイル一般女子の中なので決して早くはない！笑

何人いたんだろ？全部では750人くらい参加してたらしいです。

5マイル（8キロ）1位の人が26分て表彰されてたのにビックリ！

ガチ勢は30分切るのね〜

あたしは結構なてれすけです(〃ω〃)

いいんです！

完走するのが目標ですから！笑

ゴール後には走った後のお楽しみ(*ﾟ∀ﾟ*)

炊き出しのラーメンと鶏めしのおにぎり貰えました〜♡

走った後の身体にスープが染みて美味しかった〜(*´꒳`*)

最近は大会の予定を入れてないと、なかなかのサボり気味なので週に2回でも走れるようにしたいなぁと思いつつ…。

春のうちにもう一回どっか行きたいなー(^^)

こんにちは！バリニーズエステReward-リワードの桑原です(^^)

先日ご来店いただいたお客様から

のシュークリームと焼き菓子をいただきました！
ザクザクシューの生地に濃厚カスタードクリームがこれまた美味しかった(*´∇｀*)

結婚して熊本に嫁いでいったお客様で、約1年ちょいぶりに来てくれました！

ある日、何となく頭の中をそのお客様の事がよぎって「元気してるかなぁ？あ、妊娠してるかもな〜」なんて考えてたら、その日の夜に連絡があってビックリ！予感も的中（笑）

なぁ〜んかビビビッときたんよねー。

なんちゃってψ(｀∇´)ψ

引っ越ししてすぐに妊娠が分かったそうで

子どもも無事に生まれてお母さんになってました。

あたしがサロン時代からの長い付き合いのお客様で、20代の頃から知ってるから何だか感慨深いなぁ〜(*´-`)

「ずっと来たかったー。

もう千草さんを知ったら他に行けないです。

行く気もないけど笑」

なんて嬉しい事言ってくれちゃって！

そんな事言うと、抱きしめちゃうよ！笑笑

本当にいつもいつもありがとうございます！

(*´︶`*)♡

【痩身リンパ脚】と【バリニーズ背中】に【デコルテ】で

全身しっかり整えていきました。

妊娠、出産という大仕事を経験した身体は

結構ダメージが残っています。

そのままにしておくと体質の変化にも繋がりますので

なるべく早めにケアしましょう！

と言っても赤ちゃん抱えてそれどころじゃないのも分かります>_<

待合スペースがあるので、誰かとご一緒に赤ちゃん見てもらいながら…。なんて事も可能ですのでお気軽にどうぞ〜(^^)

こんにちは！バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^^)

先日、いつもお世話になってる

よもぎ蒸しサロンaoiアオイさんに

行ってきました〜(^o^)

なるべく月に1〜2回、デトックス&リフレッシュに行ってます！

新たに新メニューの【ハマム浴】が登場し、さっそく体験してきたよー♡

新しく2階にハマム浴専用サロンを

Openし、2階に上がった瞬間

「かぁわいぃ〜♡(≧∀≦)」と叫びまくり

写真撮りまくり！

早く座ってくれって思わせたわ多分笑笑

さすが！のセンスに感動(^^)

想像の上をいくなぁ〜。

あたしの憧れのオーナーさんです♡

まずはお茶を飲みながら、ハマム浴に入れる生薬を決めます。

初めてなので、まずはオーソドックスな

ハマム専用の生薬にしました。

オプションでフラワーエッセンスも投入！

【ハマム浴】とは、

人口のラタンで編んだ木の葉型（舟形？）

のベッドに寝て

下から生薬を煮出した蒸気を浴びます。

全身で生薬の成分を吸収しながら

身体を温め発汗を促します。

トルコの伝統的なスチーム風呂だそうです！

これが気持ちよかった〜(〃ω〃)

入ってる姿を撮ってもらえばよかったな〜

と後で気づく(ㆀ˘･з･˘)

じんわり温まる程度かなと思ってたら

しっかり汗も出て終わった後は

なんか心も身体もスッキリ！

「あぁ、癒やされた〜(*´-`) 」

よもぎ蒸しも好きだけど

ハマム浴も好きだ！笑

しばらくこっちにしようかな(￣∀￣)

サロン青aoiさん【ハマム浴】についてはコチラ

こんにちは！バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^^)

こないだ行った業務スーパーに

ドライフルーツの【デーツ】が置いてありました♬

ナツメヤシの事です！

デーツは、レーズンやプルーンと並ぶ

ドライフルーツ界では定番らしいんだけど、近くのスーパーとかでは見た事なかったんよね〜。なのでさっそく購入〜(ﾟ∀ﾟ)

【デーツ】の事、ちょっと調べてみました！

何とも栄養価の高いフルーツで、砂漠の過酷な環境で育つ為『生命の木』と呼ばれるそうです(^O^)

クレオパトラも愛したフルーツですってよ！

鉄分、カルシウム、カリウム、リン、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれていて

鉄分はほうれん草に匹敵

カリウムはバナナの1.5倍で、かぼちゃやほうれん草を上回るとな！∑(ﾟДﾟ)

特にマグネシウムと食物繊維が豊富で、その含有量は果実の中でもトップクラスだそうです！

ビタミン類

（E・B1・B2・B6・ナイアシン、葉酸、パントテン酸等）なども多く女性には嬉しいものばかりですね〜(￣∇￣)

・カルシウムはバナナの1.5倍

・マグネシウムはキウイの4.4倍

・鉄分はブルーベリーの3倍

・カリウムはリンゴの7.8倍

・食物繊維はごぼうの1.4倍

なんだって！

そして何と驚いたのが、「オタフクのお好みソース」に原料として入ってるとな(ᵔᴥᵔ)

お好み焼き好きの我が家では、いつもお世話になってるソースです笑笑

マンゴーのドライフルーツも最近頂いてたくさんあるので、素焼きナッツと一緒にアフターティーにお出ししようかな(*´꒳`*)

こんにちは！バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^^)

今日はあいにくの雨ですが、満席のご予約

ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

サロンの中もすこ〜しだけ春仕様！

季節の変わり目は

自律神経が乱れやすく

身体に疲れが出やすいです(*_*)

皆さま体調管理お気をつけてくださいね！

o(^-^)o