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  • 2019.03.10

    季節の変わり目ですね!

    こんにちは!バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^^)

     

     

    今日はあいにくの雨ですが、満席のご予約

    ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

     

    サロンの中もすこ〜しだけ春仕様!

     

     

    季節の変わり目は

    自律神経が乱れやすく

    身体に疲れが出やすいです(*_*)

     

    皆さま体調管理お気をつけてくださいね!

    o(^-^)o

     

  • 2019.03.8

    【お客さま事例】むくみにはリンパ脚コース!

    こんにちは!バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^^)

     

    今日はお久しぶりのお客様♡

    約5年ぶり!

    「ずっと来たかったけど、なかなか来れなかった〜」と、来ない間にお子さんも産まれてました(≧∇≦)

     

    5年て聞くと長く感じるけど、あっという間ですね

    久しぶりでもずっと覚えてて

    来てくれるなんて本当に嬉しい!

    感謝です!(๑>◡<๑)

     

    とにかく今日はむくみが気になるとの事!

    [痩身リンパの脚コース]をご提案。

    肩も凝って疲れが出てるようなので、

    [バリニーズの上半身(背中)]と

    [デコルテオプション]もプラスして全身の流れを整えました(^^)v

     

     

    足首周りや膝裏、太もものつけ根のリンパ節にかなり滞りが出てました〜(*_*)

    少し痛かったようですが、リンパが詰まってると痛みを感じやすいです😣

     

    でも流していくうちに次第に痛みも和らいでいくのでご安心ください!

    途中ぐっすりお休みで、終わった後は「ふわぁっと夢見心地やぁ」ってなってました笑

    「脚が軽い!」と喜んで頂けたようで良かったです(๑˃̵ᴗ˂̵)

     

    むくんで消えてた脚のラインも見えてきてスッキリ!

    このラインが見えてきた時は、

    『よっしゃ!』と心の中で叫んでます(笑)

     

    ガンコなむくみには、

    [痩身リンパの脚コース]がおすすめです!d(^_^o)

    太もも、ふくらはぎを前側からと後ろ側から脚全体を施術。セルライトをほぐしつつしっかりと流していきますよ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    目指せ美脚!ぜひお試しあれ!

     

     

  • 2019.02.25

    【お客様さま事例】腰痛の方に。

    こんにちは!バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^-^)

     

    先日お客様から「バレンタイン過ぎたけど〜」とお菓子頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)

    お心遣いにホントに感謝!いつもありがとうございます😊💕

     

     

    この日のお客様は学校の先生。月に1回メンテナンスに来てくださってます🌟頭と首から肩・肩甲骨にかけてが、とにかくガチガチ!∑(゚Д゚)

     

    さらに最近不安定になってる生理が久しぶりに来たそうで、生理前から腰が重くて痛くて辛かったとの事。

    骨盤周りから背中にかけてと肩甲骨のキワをいつもより時間をかけてほぐしました!

     

    事務仕事やパソコン作業が多い方は、骨盤周りの筋肉に負担をかけてる事が多いです。珍しく座りっぱなしの仕事が多かったと仰ってました💦

     

    ちょうどお尻の上の[梨状筋]をほぐしてあげると腰周りの筋肉が緩んできます(*´꒳`*)

     

    バリニーズマッサージは、筋肉に圧をかけたり強張りをほぐしながらリンパを流します!

    少しリワードのオリジナルも入ってますが(笑)こうする事でただリンパを流すよりも身体も楽になり、滞りを効率よく流していけます!

    ( ̄∀ ̄)ニヤリ

     

     

     

    お家で腰痛ケアにおススメなのは、ヨガでいう【ワニのポーズ】

     

     

     

    1.右足を両手でゆっくり引き寄せ、ぎゅーっと胸に近づけて10秒キープ。

     

    2.左手をそのまま右ひざにあて、上体ごと左側に倒す。顔も右を見る、10秒キープ。

    3.反対側も同様に行います。

     

    ※効かせたい腰に向かって呼吸を入れるイメージで深呼吸しながら行ってください。

    ※上体を腰からねじります。

     

    気持ちよく手を遠くへ伸ばしていくことで、わきも伸びてリンパの流れを良くしていきます。

    お風呂上がりや寝る前にお布団の上で、ちょこっとストレッチして伸ばしてあげるといいですよ〜(^-^)v

     

     

  • 2019.02.22

    岩盤浴マットの効果!

    こんにちは!バリニーズエステReward−リワードの桑原です(^-^)

     

    サロンでいつもベッドに敷いている岩盤浴マットレス!だいぶ年季が入ってきて少し破れてきてる部分もチラホラ(゚ω゚)笑

    リワードでは基本的にこの岩盤マットで身体を温めながらトリートメントしています。

    普段は上に乗ってるだけですが、これにくるまってサウナ状態で発汗する事も出来るんです!

    そんな岩盤浴マットの効果をご説明します!(^^)!

     

     

    【温熱効果】【遠赤外線効果】

    身体を芯から温めて血流を促進!新陳代謝を活発にします٩(^‿^)۶

     

    マットの茶色のシートの部分。ここに宮崎県高千穂の天照石が練り込まれています。

    これによって【遠赤外線効果】で身体の表面だけでなく内側の皮下組織にまで温熱が伝わります♨

     

    身体の中から温めることで、皮膚の皮脂腺と汗腺が開きます!皮脂腺まで開くことで皮脂や毛穴に詰まった老廃物を汗と一緒に出してくれます。

    運動でかいた汗って、汗腺しか開かないので塩分多めのベタベタな汗なんですよね💦

     

    岩盤浴マットでかいた汗は、サラサラで「天然のローション」なんて言われるぐらい💕

    シャワーなどで流さずにから拭きがおすすめです!

    昔流行ってましたよねー岩盤浴😊

    アレと効果は同じですよ d(^_^o)

     

    血流が良くなる事で、体内の臓器や末端の毛細血管などすみずみまで栄養が行き渡りやすくなります🔆

     

    *臓器が温まり内臓機能が活性化、老廃物の排泄を促す。

    *血流と一緒にリンパの流れも促し、むくみを改善。

    (デトックス効果・利尿,便通の改善、代謝促進)

    *リンパが流れる事で免疫力が高まりアレルギーなどの炎症反応を抑制や緩和。

    (免疫力・自然治癒力の促進)

    *お肌のくすみが取れツヤや潤いが増す。

    (美白・美肌効果)

    *毛細血管まで栄養が行き渡り細胞の生まれ変わりを促進!

    (新陳代謝の促進)

    *脂肪は脂(アブラ)です!温める事で脂肪が燃えやすくなります。

    (ダイエット効果)

    *自律神経やホルモンバランスを整えます。

    *肩こり、腰痛の緩和

    *冷え性の改善

     

    などなど、身体に嬉しい効果ばかり(*^^)v

     

    冷えは万病のもと!

    身体を温める事で『細胞の1つ1つが栄養もらって喜んでるわ〜🎵』と実感すること間違いなしです笑(*´∀`)♪

     

     

    リワードでは30分500円~、メニューにプラスできます。

    さらにトリートメントの効果が高まるので、ぜひお時間あれば岩盤マットにくるまって下さいね(*´꒳`*)

  • 2019.02.18

    ザワークラウト♬

    こんにちは!バリニーズエステRewardリワードの桑原です(^o^)

     

    最近、我が家の常備菜にすっかり定着した

    『ザワークラウト』

    いわゆるキャベツのお漬物♡

     

     

    作り方はチョー簡単なんですよー😋

    まずキャベツを千切りにします!

    小さくなるので結構適当に切っても大丈夫(^^)v

    あとは重さに対して2%の塩をもみこみ、もみこみ🎵

     

     

    全体にしっかり馴染ませたら水分ごと瓶に入れて…

    ここから1週間ほど常温で発酵させます

    ( ̄∀ ̄)

    この発酵がポイント💖

    キャベツについてる乳酸菌が塩の力を借りてどんどん菌を増やしていくんです!

    1日に1回はフタを開けて溜まったガスを出しましょう(*´∀`)♪

     

    途中この発酵中のガスで「大丈夫なのコレ⁇」って必ずなります!笑笑

    でもそこを乗り越えると、何と言うことでしょう‼︎╰(*´︶`*)╯♡

    美味しい『ザワークラウト』の出来上がりです😍

     

    元々はドイツのお漬物で『酸っぱいキャベツ』という意味。ドイツでは主食なんじゃないかってぐらい定番のものなんですよ!

    だからなのか、ソーセージなどお肉との相性が抜群でホットドッグによく入ってますよね〜アレですd(^_^o)

    炒め物もオススメで、ジャガイモとソーセージと一緒にジャーマンポテトも最高🍴

     

    この日はお昼ご飯に巣ごもりパンとスープでザワークラウト祭り🎵

    巣ごもりパンはトーストの上にザワークラウトと卵を乗せてお好みでチーズ、上に黒こしょう振りかけてトースターで15分ほど焼きます!

     

     

    ウィンナーバージョンも美味しかった〜🌭

     

     

    スープは、具材に

     

    ・トマト

    ・ベーコン

    ・しめじ

    ・ザワークラウト

    を入れてコンソメで味付け。

    仕上げにオリーブオイルと粉チーズのせて

    アンチエイジングの美肌スープの完成です

    (๑>◡<๑)

     

     

    『ザワークラウト』は

    乳酸菌と食物繊維が豊富🌟

    胃腸の働きを整えてくれて便秘の解消

    免疫力を高めてアレルギー症状を軽減してくれたり

    ビタミンCやB6,B12などビタミンも豊富で美肌・美白効果もあります!

     

     

    あたしの場合、食べた次の日は便通が明らかに違います!笑

    美味しくって、スープにもサラダにも炒め物にも使えるので冷蔵庫に置いとくと便利ですよー(≧∀≦)

     

    ぜひ作ってみてください💕

     

     

     

  • 2019.02.11

    風邪引いてませんか?

    大分市バリニーズエステRewardの桑原です

     

    インフルエンザもですが、風邪も流行ってますね〜

    ってそんな事言ってるあたしが少し風邪を引いてしまいました(*_*)

     

    いつもなんだけど、熱は出ないもんだからぐずぐずが結構長引くんですよね

     

    あと自分を過信し過ぎて、薬とか病院に頼らないもんだからこれがまた長引く原因(笑)

     

    なので今回は過去の反省点を生かして

    (治りにくくなった事を自覚して笑笑)早めに病院行ってお薬もらってきました

     

    食欲はしっかりあるので滋養のあるもの食べて、お薬飲んで、お風呂でしっかり温まって、早めに寝て!

    今日で5日目ぐらい。だいぶ鼻水や喉の痛みが落ち着いてきたよー(^O^)

     

    仕事もしてましたが、マスクと手袋で対応!途中咳きこんだりした時もあって、お客様にご迷惑かけて申し訳ございませんでした

    m(_ _)m

     

    治すのはもちろん自分の力

    お薬で症状を抑えて、その間に自力を上げるᕦ(ò_óˇ)ᕤ

    頼りきりは怖いけど、お薬と上手に付き合っていかないとね〜

     

    気温差激しいので皆さんも体調管理!気をつけてくださいね

  • 2019.02.6

    しもやけにアロマのハンドクリーム②

    バリニーズエステReward‐リワード‐の桑原です

    さっそく前回の続きです

     

    まずはベースとなるオイル

    *オリーブオイル

    ビタミンA、Eやオレイン酸が豊富で乾燥肌の改善、炎症を抑える

    *カレンデュラオイル

    肌の修復保護作用があり傷ついた皮膚を癒やし炎症を抑えてくれます

    *シアバター

    保湿効果が高く長時間お肌を乾燥から守る、自然治癒力を促進し肌荒れの改善

    *みつろう

    保湿力が高く優れた抗菌・抗炎症作用があります

     

    オリーブオイルやミツロウだけでもよかったんだけど欲張っちゃいました(*゚∀゚*)

     

    続いて精油は

    *ラベンダー

    鎮痛・鎮静効果と傷を癒やす作用

    *ジュニパーベリー

    炎症を抑えてリンパを流し体を温める

    *ブラックペッパー

    鎮痛作用と冷えの改善・血流促進

    *スィートオレンジ

    循環を促し血行促進、炎症を抑えて乾燥肌の保湿に

     

    作り方はすごく簡単なんですよ(^-^)v

    まずはベースとなるオイルを全て小さめのお鍋に入れ、湯煎して溶かします。

    ・オリーブオイル 20ml

    ・カレンデュラオイル 5ml

    ・シアバター 5g

    ・みつろう 5g

     

     

     

    あら熱が冷めてから、精油を入れてよく混ぜます。

    精油は10gに対して1〜2滴ぐらいが適量。

    今回出来上がりが35gなので、全部で7滴になるように入れました

     

     

    容器に入れて完全に固まったら完成です

    せっかくなのでサロンのプチプレゼント用に少しだけ作りました

    リップクリームは、オリーブオイル・シアバター・ミツロウで香りなし

     

    しもやけじゃなくても、もちろんお使い頂けますよ(*^^)v

     

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