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  • 2016.10.30

    湯布院健康マラソン

    秋晴れですね〜( ̄▽ ̄)

    めっちゃ天気がいい今日この頃

    何と人生初チャレンジ

    湯布院の健康マラソンに夫婦で参加して来ましたー*\(^o^)/*

    夫婦でこんな健康イベントに参加するなんてひと昔前までは考えられない(笑)

    オトナになったもんだ

     

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    旦那様は10キロ、あたしは5キロを走りました!

    めっちゃスローペースなので追い越されまくり(笑)

    でも途中、由布岳や周りの景色を楽しみつつ何とか歩かずに完走*\(^o^)/*

    いやー楽しかった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

     

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    参加賞に湯布院温泉の入浴券が付いてたので、温泉も楽しんで帰りましたよ〜

     

    またチャレンジしょっかなぁ〜

     

  • 2016.09.6

    秋バテ⁉︎

    9月に入って早1週間〜( ̄▽ ̄)

    毎日猛暑続きだったのが、最近やっとこさ落ち着いてきて朝晩涼しくなってきましたね

    なのに今月は台風多いらしく。ジメジメした暑さでやられそう( ̄O ̄;)

     

    さてそんな感じですが気候が落ち着いてくると、夏の暑さに耐えてきた身体の疲れが秋口にかけて出てきます

    『秋バテ』なんて言い方も

    最近何だかダルいな〜

    身体がキツイな〜

    肩こりがひどいな〜

    とか何とか。身体の不調は人それぞれ

     

    今月は足浴にローズマリーを入れてます

    ローズマリーは筋肉疲労を和らげて、痛みを抑えてくれる働きがあります

    偏頭痛など頭が痛かったり首、肩、腰などの痛みの緩和にとても効果的なアロマです

    またスッキリとしたスパイシーな香りが心と身体に元気を与えてくれますp(^_^)q

     

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    Rewardでは施術前にまずは足浴で身体を温めてからトリートメントしていきます(o^^o)

    お疲れが気になる時はいつでもご連絡ください*\(^o^)/*

     

    夏は自分でも気づかないうちに身体を冷やして冷えを溜め込んでいますヽ(´o`;

     

    それがこの時期の不調の原因の1つになっているので、体調がすぐれない時はまずはお風呂にしっかり浸かって身体を温める事

    温泉もいいですね!あたし大好き(笑)

     

    39度から40度ぐらいの温度で最低10分以上浸かりましょうじんわり顔から汗が出てくれば身体の中まで温まった証し

     

    軽い運動も効果的です

     

    「キツくて動くのダルいわ〜( ̄O ̄;)」

    そうそれ!分かります(笑)

    でもそこで30分でいいのでウォーキングでもすると、血流が良くなり滞っていたリンパが流れだし身体が軽くなってきますp(^_^)q

     

    ダマされたと思ってやってみそ

     

    それでもダメな時は遠慮なくRewardまで。笑

    ( ´ ▽ ` )ノ

  • 2016.07.3

    朝ヨガ

    今日は朝も早よから

    大分市主催の森林セラピーヨガに

    行って来たー*\(^o^)/*

     

    最近、毎年参加してるんだけど

    今年は田ノ浦ビーチへ!

     

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    朝のビーチは気持ちい〜ね〜

    外でするヨガもまた格別

    心も体もリラックスできて、いい朝を迎えられました( ̄▽ ̄)

     

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    6時なのにもうすでに朝日が暑いの…眩しいのって

    夏の朝を甘く見てたー(笑)

     

  • 2016.06.7

    コンペタンスマンスール♬

    6月のキャンペーンのアイテムをご紹介します!

    こちらは『コンペタンスマンスール』

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    海洋成分を配合し作られたスリミングジェルクリームです( ̄▽ ̄)

    セルライトって4つのタイプがあるって知ってました

    見た目にお肌の凹凸が分かり硬くなっているのが「線維型」

    つまむと凹凸が出てくるのが「脂肪型」

    リンパの流れが悪くむくみからくるのが「むくみ型」

    昔運動してた人に多く筋肉質で固い脂肪の「筋肉質型」

    このどのタイプのセルライトにも効果的にアプローチして代謝UP血行促進

    結果、脂肪燃焼を促してくれるという代物です*\(^o^)/*

     

    さらにミネラルが豊富でお肌の引き締め効果だけでなく、なめらかにハリのあるみずみずしいお肌に整えてくれます

     

    付けた後のなめらかな肌感が好き(笑)

    スリムUPコースには1本付いてくるので、お家でもしっかりケアしていきましょー*\(^o^)/*

     

    塗りこみながら揉んだりつまんだり流したり…するとさらに効果的です

     

    お次はこちら『ピュリファイング ラップスクラブ』

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    こちらはお顔もボディも両方使えるスクラブタイプのパックです

     

    こちらも海洋成分配合で、ミネラル豊富なクレイ(海泥)が肌表面に残った古い角質や毛穴に詰まった皮脂汚れを取り除いてくれます

     

    さらにお肌に潤いを与えて、なめらかにつるつるスベスベ&うるうるに整えてくれます(≧∇≦)

     

    二の腕、背中、デコルテラインなどブツブツが出て気になる方にもぜひオススメ

    皮脂分泌が多くなるこれからの季節。お顔にも使えるので週に1度のスクラブパックで皮脂バランスを整えて夏肌をケアしましょ

     

    つるすべBODYコースに1本付いてるので、お家でのケアはもちろん!サロンに来る時に持ってきてもらったら、自分では出来ない背中のケアもしていきますよp(^_^)q

  • 2016.04.27

    地震疲れ出てませんか?

    熊本地震怖かったですね(>_<)

    被災された皆さま、ならびにご家族、ご親族の方々に対し、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

     

    心のストレスってその時よりも後になって出てくる事が多いです

    最近何だかスッキリせずダルかったり、寝つきが悪かったりよく眠れない、首や肩のこりで頭が重い…など、体調を崩してる方は自律神経のバランスが乱れてるかも

     

    バリニーズマッサージは、エッセンシャルオイルを使ったリンパマッサージです

    筋肉のコリをほぐしつつリンパの流れを整える事で、溜まってる疲労物質を流し心と身体のバランスを整えてくれます

    エッセンシャルオイルのアロマの香りは、脳にダイレクトに伝わる為、脳をリラックス状態にしてくれ、身体の力を抜いてくれます

    また肌に塗ったアロマオイルから一つ一つの効能を皮膚からも直接吸収して作用してくれます

    まずは自分が心地いいと感じる香りを選んでくださいね!

     

    心と身体を癒やしてくれるバリニーズマッサージをぜひどうぞ(^ー^)ノ

    疲れが出た時は無理せず、自分の身体をいたわってあげてください(*^o^*)

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